LA SESSIÓ - REVERSE THERAPY
Què puc fer per preparar la primera visita?
Si estàs pensant iniciar el tractament de Reverse Therapy hi ha una sèrie de coses que pots fer per preparar la primera sessió. El que fem principalment a la primera sessió és:
• Explicar la diferencia entre la Ment i la Mentdelcos (intel•ligència del Cos)
• Descriure com la Ment crea i manté la persona malalta
• Com el bloqueig de les emocions (i les situacions no resoltes que hi estan lligades) fan reaccionar el Cos
• Explicar com es creen els símptomes (o augmenten)
• Mostrar com el Cos (Mentdelcos) utilitza els símptomes per cridar la nostra atenció amb l’intenció que expressem i actuem d’acord amb nostres emocions- incloent la necessitat de més goig i varietat a la nostre vida.
• Investigar els moments quan els símptomes apareixen o s’intensifiquen per poder desxifrar el missatge del símptoma.
• Identificar quines tasques pot fer el pacient per actuar d’acord amb el missatge donat.
Pots llegir els testimonis, els articles i les pàgines de Reverse Therapy. Molta gent comenta que llegir els testimonis els inspira.
Està comprovat que sabent el perquè del que et passa facilita el procés i fa més ràpida la recuperació. Aprens a veure els símptomes, per molt desagradables que siguin, com a parts importants de la teva vida. Símptomes que produeix el teu Cos per ensenyar-te alguna cosa important.
Fes memòria de la història dels teus símptomes i intenta contestar aquestes preguntes:
• Quan va ser la primera vegada que van aparèixer (o van empitjorar significativament) els símptomes?
• Quins circumstàncies estaves vivint en aquells moments?
• Quines emocions pots recordar d’aquells moments? Que sents que el teu Cos (Mentdelcos) li hagués agradat fer al respecte?
• De que més et podria haver estat intentant encoratjar el teu cos en aquells moments?
• Quan temps dedicaves a les activitats socials, plaer o fent coses que disfrutaves?
• Si has tingut dies on els símptomes han disminuït significativament o desaparegut; que estava passant o què havia passat?
• Si has tingut “mals” dies on els símptomes han empitjorat? Què passava, en quines situacions et trobaves i de què intentava el teu Cos avisar-te o protegir-te?
• Fes una llista de les activitats que tu gaudeixes fent, que t’agraden, que rius...
(IMPORTANT: Si els símptomes són més o menys iguals cada dia, el més segur és que el teu Cos busqui portar una vida més equilibrada amb més varietat, activitat i goig; cal fer petits passos per aconseguir-ho.)
